Dr. med Ralf Maria Hölker, Wege in die Entspannung + GesunderSchlaf - 1h 8m 57s

Tracks & Durations

1. Einleitung	5:54
2. Einleitende Musik	0:34
3. Atementspannung	12:15
4. Musik zur Atementspannung	1:00
5. Muskelentspannung	13:09
6. Musik zur Muskelentspannung	0:51
7. Visualisierung	10:52
8. Musik zur Visualisierung	0:56
9. Phantasiebild Strand	3:50
10. Musik Strand	0:59
11. Phantasiebild tropischer Garten	3:29
12. Musik tropischer Garten	1:04
13. Phantasiebild Boot	3:17
14. Musik Boot	1:03
15. Phantasiebild Pinienwald	3:29
16. Musik Pinienwald	1:07
17. Phantasiebild Ort des Wohlfühlens	4:08
18. Musik Ort des Wohlfühlens	0:51

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