Gottfried Fischer, Neue Wege aus dem Trauma - 1h 18m

Tracks & Durations

1. Einführung	2:19
2. Atemübung	2:53
3. Musik 1	1:59
4. Übung 'An Erfolge denken'	3:38
5. Musik 2	2:12
6. Erklärung zu Übung 'Tagesrituale - der beruhigende Rhytmus'	1:43
7. Übung 'Tagesrituale - der beruhigende Rhytmus' durchführen	1:26
8. Übung 'Dialog mit dem Körper' (Muskelentspannung)	7:05
9. Hinweis zur Durchführung von Übung 'Tagesrituale - der beruhigende Rhytmus'	2:25
10. Hinweis zur Wiederholung von Übung 'Tagesrituale - der beruhigende Rhytmus'	0:37
11. Übung 'Bewegung in Zeitlupe'	1:05
12. Hinweis zur Durchführung von Übung 'Bewegung in Zeitlupe'	0:45
13. Übung 'Den Kopf reinigen und den Traumafilm stoppen'	4:17
14. Hinweis zur Durchführung von Übung 'Den Kopf reinigen und den Traumafilm stoppen'	5:41
15. Übung 'Sicherer Ort'	3:03
16. Übung 'Sich ablenken'	1:02
17. Übung 'Sich ablenken durch Rechnen'	2:52
18. 'Sinnlosigkeitsübung'	2:57
19. 'Lichtstromübung'	3:12
20. Übung 'Schmerzwaage'	5:45
21. Tipp bei Verletzung und Behinderung'	2:00
22. Übung 'Zeitsprung'	3:07
23. Erklärung zu Meditation 'Die Welt neu ordnen und neue Wege finden'	3:38
24. Meditation 1 'Die Welt neu ordnen und neue Wege finden'	2:45
25. Hinweis zur Weiterführung der Meditation 1	0:49
26. Meditation 2 'Die Welt neu ordnen und neue Wege finden'	4:51
27. Hinweis zur Weiterführung der Meditation 2	3:42

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