Grand Master Fan Xiulan, Biyun - den hälsobevarande metoden - 56m 37s

Tracks & Durations

1. Inledning	0:59
2. Avslappning	3:11
3. Rotera Foten	2:37
4. Böj knäna och tänj benen A	1:01
5. Böj knäna och tänj benen B (vrister)	0:55
6. Rotera knäna A	1:26
7. Rotera knäna B (bäckenbotten)	1:12
8. Rotera midjan och höfterna	1:41
9. Bröstövning för att "fukta" lungorna	1:28
10. Rotera axlarna och vidga bröstkorgen	1:44
11. Andning och sköldpaddan	1:45
12. Pilträdsövningar A (hand och fingerövning)	0:48
13. Pilträdsövningar B (trädet böljar i vinden)	0:27
14. Pilträdsövningar C (trädet vrider sig i vinden)	0:55
15. Pilträdsövningar D (trädet böjer sig i vinden)	0:49
16. Sammanför himmel och jord	2:28
17. Insamling för att återhämta livskraft	2:43
18. Självmassage	2:32
19. Kinesisk musik	27:43

Note: The information about this album is acquired from the publicly available resources and we are not responsible for their accuracy.

Please note: we do not provide any Grand Master Fan Xiulan music downloads, have no any mp3 music including music samples and music ringtones, and can not assist you where to buy music CDs and used CDs. You can search for it on music sites all over the Internet or visit one of our advertisers. We appreciate any ideas and comments about this experimental music database.