Günther Bisges, Starker Rücken, ganz entspannt - 1h 4m 13s

Tracks & Durations

1. I. Die Kraft der Mitte entdecken! - Einleitung	1:36
2. Senrechte Beckenuhren	6:27
3. Kopfuhren	1:38
4. Waagerechte Beckenuhren	4:58
5. Halbsitzende Beckenuhren	5:15
6. Gemeinsames Kreisen, statt einsames Kreisen	7:52
7. Weitere Uhrvariationen - Umrundung der Halbsitzuhr	0:15
8. Sitzuhren am Boden	0:19
9. Verschiedene Zeiten im Kopf	0:26
10. Einbeinige Standuhren	0:19
11. Aufgelegte Beine - aufgelegte Uhren	0:17
12. Beckenbodenuhren	1:25
13. Sitzuhren auf dem Stuhl	1:41
14. II. Beschwingter Rücken - beschwingtes Selbst - Einleitung	0:51
15. Beinerleichterungen	10:15
16. Verlängerte Rückenbeine	5:11
17. Beschwingte Rückenbeine	7:56
18. Beschwingter Rücken	7:21

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