Heidi Blumenauer, Ai Chi BasisUebungen 1 - 50m 41s

Tracks & Durations

1. Einfuehrung	0:54
2. Dreifachwaermer aktivieren	4:46
3. Bogen spannen und Wildgans schiessen	4:04
4. Himmel und Erde verbinden	2:47
5. Alle Krankheiten und Leiden hinter uns lassen	2:20
6. Den Ruecken staerken und das Feuer im Herz entfachen	4:08
7. Den Ruecken staerken und den Nierenfluss aktivieren	3:17
8. Boxen und mit den Augen funkeln	2:55
9. Alle Belastende abgeben	2:25
10. Die Kraehe sitzt auf dem Baum und schlaeft	1:10
11. Die Kraehe erwacht	2:10
12. Die Kraehe spreizt ihr Gefieder	2:12
13. Die Kraehe fliegt in den Morgen	6:13
14. Die Kraehe fliegt in den Mittag	0:52
15. Die Kraehe fliegt in die ferne	3:27
16. Die Kraehe fliegt in den Nachmittag	3:02
17. Die Kraehe fliegt in den Abend	1:22
18. Die Kraehe sitzt auf dem Baum und schlaeft	2:23

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