Thea Vogel, Die ganzheitliche Rückbildungsgymnastik - 55m 34s

Tracks & Durations

1. Dehen und Räkeln zum Wachwerden	1:56
2. Gut aufgerichtete Haltung	1:43
3. Tennisballmassage zur Vitalisierung der Füße	5:27
4. Flummibeine	3:12
5. Beckenbodenstärkung und -Sensibilisierung mit und ohne Baby	2:32
6. Wippen, Schaukeln und Kreisen mit dem Baby	2:28
7. Beckenbodenerforschung	5:08
8. Das Beckenbodentrampolin	1:44
9. Aufstehübung	1:51
10. Bauchtanzbewegungen in verschiedenen Haltungen	3:38
11. Schlangenarme	2:07
12. Bauchtanz im Viefüßlerstand	3:15
13. Beinetanz	1:37
14. Bauchtanz in Rückenlage	1:57
15. Beckenbewegungen in der halben Brücke	1:41
16. Tanz der Knie	2:29
17. Tanz von Armen und Beinen	2:07
18. Phantasiereisen zur inneren Heilkraft	7:00
19. Tumba-Tanz	3:32

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